Overskrift

Jeg er en paragraf. Klik her for at redigere mig og tilføje din egen tekst. Jeg er et godt sted at fortælle dine besøgende lidt om dig selv, og hvad din hjemmeside handler om.

HOLD 1  - Nyhed     MANDAG kl. 16:15 - 17:00   - holdet starter mandag d. 10.09.18 

Aktive små drenge og piger ( 5 - 7 år) får sjov fysisk træning og lege, der udvikler deres motorik, balance, smidighed og reaktionsevne. Færdigheder der forbereder dit barn på et liv med alsidig sport.

Musik og rytmik indgår i træningen.

 Vi "leger"  fægtning, skydning, løb og svømning som forberedelse til at dit barn kan deltage i klubbens lørdagstræning for hele familien (HOLD 8 MULTISPORT) og måske blive en FÆGTER   på  klubbens hold for Miniorer (8 - 9 år), der hører til de dygtigste indenfor dansk fægtesport.

 HOLD 2  - Nyhed     ONSDAG kl. 16:15 - 17:00   - holdet starter  onsdag  d. 29.08.18

Børn der elsker at  "slås" og kæmpe med  jævnaldrene får mulighed for at lære det rigtigt med sikkert udstyr og plastvåben. Masser af sjove kamplege og fysiske øvelser får pulsen op. Holdet  er forberedelse til rigtig FÆGTNING med hvidt fægtetøj og stålvåben på Miniorer (8 - 9år), hvor klubben har nogle af de dygtigste unge fægtere i danmark.

Du og dit barn er velkommen til lørdags MULTISPORT træningen med svømning, løb/laserskydning og fægtning ( HOLD 8).   Dit barn skal kunne svømme for at deltage i svømmetræningen, men vil lære at svømme hurtigere, lave startspring og vendinger. 

 

HOLD 3   MINIORER       ONSDAG kl. 17 - 18 - starter onsdag d. 15.08.18 

Fægteundervisning og træning for børn under 10 år (Dansk fægteforbunds: MINIORE- klassen).  

Vi fægter både FLEURET og KÅRDE og giver fægterne en sjov men krævende undervisning i fægteteknik. Det kræver smidighed og hurtig reaktion at fægte. Derfor er der spændende opvarmning med sjove øvelser, der kræver god koncentration for at gennemføre.  

Vi håber fægterne vil hjemmetræne efter et aftalt øveprogram for at forbedre deres  spidssikkerhed og benarbejde.

Klubbens miniorer deltager i mange fægtekonkurrencer i løbet af året både i klubben og hos andre klubber - primært på sjælland.

Der er også  plads til motionsfægtere, der ikke er vilde med at konkurrere, men gerne vil fægte på hjemmebane mod jævnaldrene. 

 

HOLD 4   PUSLINGE     Onsdag kl. 17 - 18:30   - holdet starter d. 15.08.18

Børn mellem 10 - 11 år - både begyndere og øvede får individuel undervisning i fægteteknik og sjov opvarmning og fysiske øvelser. Der fægtes mange kampe og der er mulighed for at indgå i klubbens elite-fægtetræning (hold 7- mandag fra kl. 17).

Klubbens Puslinge-fægtere deltager i  DM og Ranglistestævner rundt i Danmark og Sverige både individuelt og som klubhold.

Vi har også motionsfægtere, der træner på lige fod med konkurrencefægterne, men ikke deltager i konkurrencer udenfor klubben.

 

HOLD 5    UNGDOM                Onsdag  kl. 18:30 - ca. 20:30           

Unge (12 år +)  Med god fysisk form,  som vil fægte for SJOV eller vil være KONKURRENCE-FÆGTER i de kommende år.

Fra 15 år kan fægterne indgå i klubbens TALENTUDVIKLINGS PROJEKT , der har regler for træningsmængde og konkurrencedeltagelse i ind- og udlandet og som repræsenterer Danmark på bruttolandsholdet. Herfra kan de bedste kvalificere sig til EM og VM i KADET og JUNIOR klassen og fægte holdkamp for det danske landshold..

Klubben har mange unge fægtere, der har repræsenteret Danmarks landshold og har stor erfaring og idag er træner på de forskellige hold.

 

HOLD 6   VOKSNE    Onsdag  kl. 19:30 - ca. 21:00    holdet starter d. 27.08.18   

Kom og prøv voksen FÆGTNING med sjov fitnesstræning for DAMER og HERRER.  

Vi starter på begynderniveau og går langsomt frem med undervisningen, så alle kan få en fægteteknik, der hurtigt kan give dig sjove kampe mod andre voksne på dit niveau.

Du låner/lejer alt udstyr og våben, så du ikke har nogen investering og du får  de fire første træningsaftener GRATIS -  inden du skal betale kontingent.

HUSK - voksen fægtere er også velkomne til MULTISPORT træningen om lørdagen(Hold 8)

 

HOLD 7   - Elitetræning for udtagne fægtere mandag kl. 17 - 20

 

 HOLD 8  ALLE   MULTISPORT TRÆNING     Lørdag imellem kl. 11 - 14 efter eget valg.     

 Vi underviser og træner disciplinerne i den olympiske multisport:

MODERNE FEMKAMP. ( eng. Modern Pentathlon - se på   www.pentathlon.org

-Løb/laser pistol skydning (kombineret løb og laserskydning) = skiskydning.

-Svømning  ( Undervisning og træning når DGI-vandhuset er klar)

-Fægtning ( Kårde kamp)

- Ridning ( spring) På din egen rideskole  - Der konkurreres ikke på egen hest!!.

 

Vi tilbyder månedlige træningskonkurrencer for alle aldersgrupper :

-LASER/RUN   se reglerne på vor hjemmeside: LASER/RUN - en ny verdenssport

-MODERNE 3-kamp   LASER/RUN + SVØMNING  

-Moderne 4-kamp    LASER/RUN + SVØMNING + FÆGTNING.

Klubben har trænet deltagere til danske- og verdensmesterskaber i Moderne 5-kamp.

Kom og vær med til alsidig træning. Laserpistoler kan udlånes til hjemmetræning.

Samarbejde med Præstø svømmerne i Moderne 3-kamp.  

 

En rigtig MINI MUSKETER der fægter og skyder til Multisport- træningen for de mindste medlemmer.